Thuiswerken door Corona
Veel mensen werken vanwege het COVID-19 virus thuis.
Vaak gebeurt dit met de eigen pc, een laptop of een tablet.
Werkhouding
De kans is groot dat de werkhouding niet goed is. Vaak is deze zelfs ronduit slecht.
De eigen pc bevindt zich in een hoek van de kamer, de laptop wordt aan “de keukentafel” gebruikt en de tablet wordt half liggend op de bank gebruikt om de binnengekomen emails te beantwoorden.
Dit zijn géén goede werkomstandigheden.
Pijnklachten
Het gevolg van deze verkeerde werkhouding laat niet lang op zich wachten.
Pijn boven in de rug, in de nek, schouders en armen zijn het directe gevolg van deze verkeerde houding.
Deze pijn ontstaat door verkramping van spieren, De doorbloeding is minder. Afvalstoffen hopen zich op en de spieren gaan “zeer doen”.
Spiermassage als behandeling
Door de spieren te bewegen door drukpunt(Shiatsu)massage en beweging in de lengterichting van de spier wordt de goede doorbloeding weer op gang gebracht en verdwijnen de pijnklachten.
Na een paar behandelingen zijn de spieren weer in staat om pijnloos te functioneren.
Blijvende oplossing
Uiteraard zal het probleem (verkeerde werkhouding) óók moeten worden weggehaald.
Dit is het werkgebied van de ‘Ergonoom’. Een paar eenvoudige tips kan ik u tijdens een bezoek wel proberen te geven,